Yvonne
Les: Small Group Training
Doel: Conditie verbeteren
Als je gaat sporten bij André, weet je zeker dat je je conditie verbetert.
For more than 20 years DreSports is a specialist in the field of Personal Training/coaching and helps clients to improve their health, to push their bounderies and to achieve their own personal goals.
Finn
LES: Personal Training
DOEL: Specifieke training
Ik ben bij DreSports terecht gekomen via mijn vader. Hij was bokser en trainde ook bij André. Zelf train ik bij FC Utrecht. Daarnaast train ik één keer per week extra bij DreSports voor het ontwikkelen van specifieke kracht en om te zorgen dat ik geen blessures krijg. Als ik die heb, dan zorgt André altijd snel dat ik er vanaf kom.
Ik vind het een hele fijne sportschool. Andre weet heel veel van het lichaam en kan me overal mee helpen. Zijn trainingen zijn nooit saai; elke keer verzint hij iets anders. Wat ik knap vind, is dat hij je goed kan motiveren om het beste uit jezelf te halen.
ANDRE SANTOS
AANPAK
Groepstraining is altijd een all bodyworkout waarbij functionele kracht afgewisseld wordt met cardio oefeningen. Tijdens de groepstraining kun je altijd op eigen niveau trainen. Hierdoor kunnen verschillende niveaus tegelijk trainen.
We werken bij bepaalde klachten aan de mobiliteit (door middel van specifieke oefeningen in combinatie met IASTM (instrumentale soft tissue mobilisation). Krachttraining is vaak complementerend waarbij gewerkte aan de zwaktes of disbalances in zijn lichaam om blessures te voorkomen.