Finn
Les: Personal Training
Doel: Specifieke training
André's trainingen zijn nooit saai; elke keer verzint hij iets anders.
For more than 20 years DreSports is a specialist in the field of Personal Training/coaching and helps clients to improve their health, to push their bounderies and to achieve their own personal goals.
Yvonne
LES: Small Group Training
DOEL: Conditie verbeteren
Als je gaat sporten bij André, weet je zeker dat je je conditie verbetert. Hij is deskundig, gedreven en motiverend. Hij bedenkt de meest gevarieerde oefeningen, waardoor je beperkingen uitdagingen worden.
De inspanning waard dus.
ANDRE SANTOS
AANPAK
Groepstraining is altijd een all bodyworkout waarbij functionele kracht afgewisseld wordt met cardio oefeningen. Tijdens de groepstraining kun je altijd op eigen niveau trainen. Hierdoor kunnen verschillende niveaus tegelijk trainen.
We werken bij bepaalde klachten aan de mobiliteit (door middel van specifieke oefeningen in combinatie met IASTM (instrumentale soft tissue mobilisation). Krachttraining is vaak complementerend waarbij gewerkte aan de zwaktes of disbalances in zijn lichaam om blessures te voorkomen.